Rir é uma excelente forma de reduzir o stress, ajudando, também, a lidar com estilos de vida mais agitados e desgastantes.
O riso proporciona um treino completo para os músculos e libera uma onda de endorfinas que anulam o stress. O nosso cérebro não consegue distinguir entre riso verdadeiro e riso forçado, pelo que qualquer coisa que nos faça rir terá sempre um impacto positivo no nosso estado físico e anímico.
Na WAY2GROW disponibilizamos a Risoterapia, através do Ioga do Riso, como uma forma concretizada de Ioga, provocando o riso, que tem como objetivo ajudar as pessoas no seu crescimento/desenvolvimento pessoal, desbloqueando a sua criatividade, tendo em vista a superação de desafios de forma saudável, positiva e mais feliz.
Através da combinação do riso incondicional com a respiração do Ioga (Pranayama), qualquer pessoa é capaz de obter variados benefícios a nível físico e mental, sem envolver o humor ou a comédia.
O Ioga do Riso traz, também, muitos benefícios para a saúde, pois, praticando exercícios do riso, fortalece-se o corpo e revitaliza-se o sistema imunitário, circulatório, respiratório e digestivo.
As Sessões do Riso da WAY2GROW, lideradas por Risoterapeutas certificados, são realizadas em grupo (crianças, adolescentes, adultos e 3º idade), sendo momentos de elevada aprendizagem através do riso. Os participantes, praticam, em conjunto, exercícios que proporcionam sensações de bem-estar, reduzindo a tensão e o stress, entre muitos outros benefícios.
A DAY WITHOUT LAGHTER IS A DAY WASTED
Charles Chaplin
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